Креатин 1000

Первое исследование, посвященное креатину было опубликовано в 1981 году. Тогда же, в конце 80-х годов была разработана первая система приема креатина. В начале 90-х уже появились исследования, доказывающие положительное воздействие креатина на спортивные показатели.

Преимущества приема креатина моногидрата в процессе тренировок:
Увеличение выносливости мышц
Значительный рост мышечной массы
Рост концетрации свободного креатина, что дает запас энергии, необходимой для немедленных усилий.
Быстрое восстановление сил и снижение усталости во время и после тренировки
Улучшение спортивных показателей при интенсивных нагрузках

Рекомендуемая дозировка:
1. Этап нагрузки: 0.3 гр/кг веса в течение 5 дней. Ежедневную порцию следует разделить на 4-6 приемов, принимать на пустой желудок вместе с небольшим количеством глюкозы и воды.
2. Этап поддержки: 0.03-0.04гр/кг веса ежедневно в один прием за два часа до тренировки.

Примечание:
Допустимо пропустить этап нагрузки и принимать креатин ежедневно, начиная с 1-го дня, следуя дозировкам этапа поддержки.
Следует позаботиться о поступлении в организм достаточного количества жидкости.
Спортсменам, принимающим креатин в соответствии с дозировками первого и второго этапов, следует сделать перерыв в приеме через 6 недель.
Спортсменам, принимающим креатин только в дни тренировок, минуя этап нагрузки, нет необходимости в перерыве.

Упаковка содержит: 90 таблеток

Состав:
Каждая таблетка Creatine 1000 серии SupHerb-Sport содержит:
Креатин моногидрат……………………………………………..1000 мг